貴方のタイプをしっかりとお店に伝える

貴方のタイプをしっかりとお店に伝える



貴方のタイプをしっかりとお店に伝えるブログ:2015年10月17日


雨が続いて
家にこもりがちになると、
トレーニング不足が気になりますよね。

でも、一年で最も湿気が多い梅雨の季節こそ、
積極的にからだを動かして、汗をかくことが大切です!

湿気は皮脂を塞ぎ、汗を出しにくくします。
室内でできるダンベルやバランスボールなどを使って、
汗ばむ程度にトレーニングしましょう。

また、
肩こり体操やスクワットで
筋肉を鍛えれば、基礎代謝がアップし、
熱を生み出しやすいからだになりますし、
引き締め効果も期待できますよ。

湿気が多く、細菌が繁殖しやすい梅雨。
気がついたら、お風呂や押入れがカビだらけなんてことも…
大掃除は意外とカロリーを消費します。
雨の日は、からだを使って
家中をピカピカにしましょう。

ゆっくり時間をかけてお風呂に入ると、
からだの芯から温まり、汗がたくさん出てきます。
代謝アップやむくみ予防に効果大!

蒸し暑くて食欲が落ちるこの時期。
喉ごしの良い冷たいものばかり口にしていると、
からだを冷やし、胃腸が弱くなる原因にもなりますので、
なるべく温かい飲み物を飲むよう心がけましょう。

発汗作用のある食べ物は
汗として余分な水分を排出するだけでなく、
からだを温め胃腸の調子を整える効果があります。
生姜、しそ、ネギ、ニンニク、
唐辛子、山椒、シナモン、ニラなどがそうです。

また、
冬瓜、あずき、黒豆、あさり、昆布など
利尿作用の効果が期待できる食べ物は
水分代謝を良くし、
むくみやその他のからだの不調を解消してくれますよ!

梅雨はからだに水分を溜め込みやすくなり、
むくみや肌荒れ、だるさ、胃弱など、
からだの不調を引き起こします。

日々の生活習慣に気をつけ、
適度なトレーニングで
余分な水分を汗としてからだの外に出し、
水分代謝を良くしましょう。

貴方のタイプをしっかりとお店に伝える

貴方のタイプをしっかりとお店に伝える

★メニュー

恋人気分で女の子と接しよう
悪質なデリヘルに騙されないように
チェンジをする時には女の子に気を使って
貴方のタイプをしっかりとお店に伝える
プレイ前のお風呂を楽しむ
本番行為をしてしまった時の制裁
全てはキスから始まる
ピンクチラシからデリヘルを利用しない
優良店は性病検査を実施
不潔な男は女の子に嫌われる


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)貴方の欲求はデリヘルで解決